佐久市臼田健康サポートセンター うすだ健康館

開館時間
午前9時~午後7時  各施設の開館時間はこちらから

休館日:毎週火曜日・祝日・年末年始

運動教室が始まりました!!

今月より2階運動ルームにて、「運動教室」が始まりました!

みなさまのお越しを、お待ちしてます!!

①子育て世代に向けた運動教室

 日時:11月22日(火)10時~12時

 講師:柳澤 涼子 氏

 テーマ:健康で丈夫な体作りのための「ベビーマッサージ」

     ~ママも赤ちゃんも元気に冬を乗り越えよう~

②生活習慣病予防を目指した運動教室

 日時:11月13日(日)10時~12時

 講師:小林 久子 氏

 テーマ:運動器具を使って生活習慣病予防

③体力増進を目指した運動教室

 その1

 日時:11月7日(月)13時~16時

    11月17日(木)13時~16時

    11月21日(月)13時~16時

 講師:大塚 寛美 氏

 テーマ:40歳以上の方に送る運動習慣のためのきっかけ教室

 その2

 日時:11月5日(土)16時~18時

    11月19日(土)16時~18時

    11月26日(土)16時~18時

 講師:大塚 寛美 氏

 テーマ:40歳以上の男性に送る本格的な筋力トレーニング教室